#caloric deficit Tumblr posts

  • woolfrog
    03.12.2021 - 5 hours ago

    i’ve reached the eating makes my anxiety feel better point in my mental illness hopefully that means i’ll be jacked soon

    #no more caloric deficit!!!!! #food tw #i’m not sure how to tag these #if someone who needs stuff like this tagged could tell me a good way that would be helpful
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  • underpre
    03.12.2021 - 6 hours ago

    I did good today 😭

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  • underpre
    02.12.2021 - 8 hours ago

    I was craving cereal bars so bad these days that I brought it 💀 still don’t know how I’m going to add them into my 1000 calories of the day

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  • trying444
    02.12.2021 - 9 hours ago

    Weighed in exactly a pound less than around this time yesterday. Gotta keep this rate up so I’m losing atleast 20 by the end of the month. I’m allowing myself to eat only around 680kcals today if I can manage. Fasting again after I finish this meal. This probably will be my routine all of December. But my 13 hour fast turned into an 18 hour fast. So today’s been decent👍🏼

    #ed fast#caloric deficit#ana relapse#ana tingz #eating disoder things #it's not as simple as just eating #tw ana things
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  • waifer
    02.12.2021 - 9 hours ago

    over thanksgiving break i gained around 3 lbs but ive lost it by now !!

    #edtmblr #just ed shit #caloric deficit#calorie restriction #ugw here i come #gw#caloric restriction #tw ed shit #tw bmi#tw ed #tw ed behavior #tw ed talk #tw ed account #notprojustforme#notproanythingjustusingtags #not pro just using tags
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  • runninglikebombur
    02.12.2021 - 16 hours ago

    im on my 3rd day of an intuitive caloric deficit and its actually going pretty well.

    #its so much more sustainable and less stressful than counting calories #yaeh im still hungry a lot but its not starving myself and its not obsessive #like the hunger is just a faint kind of hunger and it actually feels motivating and my mind is a lot clearer #and im making sure im getting enough food to fuel my body but know im still eating less than i burn #imma take a 2 4 6 and 8 week results pictures and prob more too #diet#tw diet#tw calories#caloric deficit#intuitive eating
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  • underpre
    02.12.2021 - 18 hours ago

    Burned some calories swimming today uwu

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  • underpre
    02.12.2021 - 19 hours ago

    If everything goes well, tomorrow I’m gonna be 55kg 😭

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  • less-lucid
    02.12.2021 - 23 hours ago

    Anyone have some "fun" diet ideas? So far the only diets I've been able to stick to were a 5 day fast and the military diet. I do pretty bad with calorie counting because it causes me to much anxiety so I can't do that kind of diet. I'm looking for something extreme but also short (1 week or less)

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  • probablyjustbinged
    02.12.2021 - 1 day ago

    800 calories a day is gonna bring me down by 20kg until my bday🌺🌺🌺

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  • losingwithvan
    02.12.2021 - 1 day ago

    Bueno, hoy otro día más.

    Desperté a la misma hora de siempre para arreglarme para ir a correr, con la diferencia de que primero corrí 30 minutos y los otros 10 que normalmente camino solamente también los ocupé para correr, así que corrí por 40 min esta vez (:

    Cuando regresé a lo casa e hice todo lo que hago, me preparé el desayuno, tenía otra idea para desayunar, pero no salió como esperaba, así que me preparé otra cosa, muy parecida a mi desayuno de ayer.

    Hice un wrap de vegetales y pollo (aparte) mi idea era que el pollo fuera adentro del wrap pero la verdad no me cupo, a pesar de que usé dos tortillas de harina integral.

    Lo rellené con lechuga, zanahoria, cebolla, aguacate y queso crema, y como no pude meterle el pollo porque se podría romper, me lo comí aparte, también le puse un poco de salsa picante..

    Total de calorías: 371

    Unas 2 horas y media después me hice un licuado de plátano y leche de almendras, con hielo para el antojo, ya que no lo tomé en la mañana como suelo hacer .

    Total de calorías: 99

    Tiene más calorías de lo que normalmente tiene porqué usé todo un plátano en vez de medio como suelo hacer.

    Para la comida, ya le tenía ganas a esta combinación extraña desde hace tiempo, pero por fin la realicé, es yogur natural sin azúcar con cebolla, ensalada de lechuga, zanahoria y espinacas con un pan 00 multigrano cortado a la mitad (visualmente parecen dos panes)

    La verdad uso mucho el yogur natural como sustituto de muchas cosas, como mayonesa o crema, incluso de aderezo y me ha funcionado bastante bien, aunque suena a una combinación rara, el yogur natural es ácido, así que no es tan raro.

    También me hice una ensalada de frutas de mandarina y uvas, me encantan ambas frutas.

    Total de calorías: 298

    Más tarde me comí un pedacito que tenía guardado de chocolate semi amargo sin azúcar

    Total de calorías: 21 calorías

    Por último mi cena hoy también fue una ensalada, pero con diferentes ingredientes a la de ayer, ya que quería tener una cena algo ligera, y una ensalada fue la mejor opción para mi.

    Primero puse 50 gr de queso panela en el horno para formar unas costritas, quedaron deliciosas, las cuales corten en pedazos y las alterne con las demás verduras.

    Agregué espinacas, lechuga, zanahoria, jícama y pollo a la plancha. La verdad el queso panela le dio un sabor muy bueno a toda la combinación de vegetales y el pollo, ni se diga.

    Total de calorías: 265

    Total de calorías en todo el día: 1,054

    Aunque me quedé muy por debajo de lo que debería consumir, la verdad nunca me he sentido cansada o frustrada a lo largo del día, mucho menos con ansiedad o algo, ya que siento que normalmente me lleno muy bien con mi comida, así que no me preocupa, aunque seguiré intentando con el tiempo en subir un poco mis calorías (:

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  • myowndevil0002
    02.12.2021 - 1 day ago

    december cal tracker. hopefully i don't fuck up as bad as i did in November. (feel free to use) 🖤🖤

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  • notskinnybitch19
    02.12.2021 - 1 day ago

    My account got t3rm3d😞🙄 I was fattymaddie19 please rb so I can find my moots ❤️

    #skinnnny#anorekic#thin inspo#caloric deficit #tw ed related #calories#beforandafter#body goals #not pr0 just using tags #not pr0 ana
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  • ciphersucks
    02.12.2021 - 1 day ago

    i was doung so well restricting last week. i probablu just ate like 20 lbs in food and i cant seem to tell myself not to eat. i hate it here

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  • angelcupid
    01.12.2021 - 1 day ago

    ugh i started exercising yesterday and now my whole body aches

    #i didnt stretch enough i think....but anyways i've started a caloric deficit diet and exercise routine finally!! #hopefully i'll be able to get fit and abs by feb next year hehe <3 #diana.mp3
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  • underpre
    01.12.2021 - 1 day ago

    Me: I’m gonna eat less than 1000 calories today

    Also me: eats 999 calories 🤡

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  • berriesbythebeach
    01.12.2021 - 1 day ago

    desire's diet day 3:

    limit 575

    breakfast: clementine (25) ricecake(27) with jam (14)

    lunch: fish (215) tiny slice of bread (81) half an egg (38)

    dinner: burger bun (165) w light mayo(50) and ham (34)

    total: 632

    burned: 584

    net: 84

    so technically i went over my limit and i DO feel pretty shitty ab it, but i did 2 hours of dancing and walked for 40 minutes after work where i stood up all day so i honestly lowkey needed it

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  • losingwithvan
    01.12.2021 - 2 days ago

    Olvidé registrar el día de ayer, pero vengo con el día de hoy (:

    Cómo siempre me levanté a las 6:25 para irme a correr, empecé a las 6:50 y terminé a las 7:20, después caminé 10 min y me fui para mí casa a las 7:30.

    Para el desayuno hoy me hice un burrito de atún, con verduras como tomate, zanahoria, lechuga y aguacate.

    Con un poquito de papaya y un batido.

    Total de calorías: 260

    Más tarde para el almuerzo me hice unos tacos de pollo con salsa de tomate casera y piña, quedaron Deli, usé dos tortillas pero me sobró un poco de pollo y me lo comí con una galleta de arroz.

    Sólo que no le tome foto a esa última.

    Total de calorías: 397

    Para snack rebané manzana verde y la puse en un bowl con pedazos de piña Con chamoy y tajin, y ese fue mi snack

    Total de calorías: 139

    Para la cena tenía ganas de una ensalada, entonces me hice una ensalada con cubitos de atún fresco crudo, lechuga, espinacas, zanahoria, tómate, pasta, unos pocos crutones y un aderezo de requesón con jugo de limón, sal y pimienta, y media manzana roja rebanada.

    La verdad era muy abundante y me dejó muy satisfecha. Me encantan las ensaladas por esa misma razón, pueden contener un gran volumen por ser vegetales, son muy satisfactorias y tienen muy pocas calorías (:

    Total de calorías: 319

    Total de calorías de todo el día: 1,115

    La verdad el día de hoy me he sentido un poco inflamada, no he bajado de peso pero noto que he estado perdiendo tallas, ya que el leggin que suelo usar para correr me quedaba algo flojito. No me mortifica mi peso porque la báscula es un número más simplemente y la hinchazón probablemente se deba a qué próximamente me llega el periodo, así que lo mejor es mantener la calma y recordar que todo esto pasará

    #fit #fit to fat #health#nutricion#nutrition #perdida de peso #salud#saludable#weightloss#caloric deficit#low calorie #low cal meal #low cal food #lowcarb #lose stomach weight #deficit  calorico#calories
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  • skn1b1ch5bl0g
    30.11.2021 - 2 days ago

    when you forget you ate spicy food and purge

    why is it spicy

    #bulimxa#caloric deficit#counting calories#food log #i want to be skiny #just ed shit #model thin #not pr0 ana #not pr0 just using tags #tw ed related
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