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  • A Coruña a vista de #skateboard
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  • Hola de nuevo, compitrueno. Te dije que hoy nos iríamos al norte de Galicia para hablar sobre A Coruña y Lugo. Empezaremos por mi provincia natal, A Coruña, ciudad portuaria construida en una elevación de tierra, famosa por su faro romano, la Torre de Hércules. La verdad que las veces que he visitado Coruña ha sido en plan turista o para ir de compras al Marineda, que es el segundo centro comercial más grande de España y el tercero de Europa (tiene hasta un karting cerrado con dos alturas).

    Se desconoce realmente de dónde proviene el nombre de la ciudad, cabiendo la posibilidad de ser de origen celta, latino o fenicio. Todas estas explicaciones a su toponimia tienen relación a la forma del terreno en el que se ubica: una península elevada rodeada de mar y rocas.

    Como te digo, es una ciudad muy antigua, habiendo constancia de asentamientos prerromanos en el lugar, incluso fue citada por Ptolomeo como la ciudad de Faro. En la época de Julio César el puerto de Coruña fue muy importante y nombraron al lugar como Brigantium donde en el siglo uno después de Cristo, durante el reinado de Nerón, construyeron la Torre de Hércules, el faro de la ciudad que homenajeaba a la gran ruta marítima que allí había, bajo directrices de un arquitecto portugués. Tras los romanos la ciudad de Coruña estuvo bajo dominio de suevos y visigodos, formó parte del reino de Asturias e incluso fue atacada por vikingos hasta que en 1446 se le concedió el título de ciudad.

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    Como ya he dicho, la Torre de Hércules es el símbolo coruñés por excelencia, es el faro de la Humanidad, el más antiguo del mundo y el único romano en funcionamiento, por lo que está declarado Patrimonio de la Humanidad desde 2009. Fue restaurado en los siglos diecisiete y dieciocho elevando su altura original y se dice que posiblemente los romanos lo erigieron sobre una construcción fenicia anterior. Para que te lo imagines, se trata de una columna cuadrada de cincuenta y cinco metros de altura con ventanas en sus cuatro caras, lo que lo posiciona en el tercer faro más alto de España. Dentro de la construcción encontramos las doscientas treinta y cuatro escaleras que nos llevan hasta la superficie y desde donde hay unas espectaculares vistas de la ciudad, el océano y el Parque Ecultórico de la Torre de Hércules, un museo al aire libre que va desde la península de la torre alrededor de cuarenta y siete hectáreas; en él podemos ver diferentes obras de arte relacionadas con los relatos mitológicos de la ciudad y referencias marítimas, conocidos como los guardianes de la Torre de Hércules:

    ·       Las Puertas de Hércules, de 1992, son las puertas de la Torre hechas de bronce e inspiradas en las leyendas y mitos sobre Hércules.

    ·       Un retrato del rey Carlos III, en cuyo reinado se remodeló la Torre.

    ·       Ártabros son las tres figuras más representativas del pueblo ártabro (una mujer, un guerrero y un marino), hechas en granito blanco y bronce.

    ·       Familia de menhires son un conjunto de doce menhires como representaciones varias: la diferencia entre el mundo mundano y la naturaleza, el símbolo de lo masculino y del destino, además de representar el rito de la rueda del tiempo que es eterno. Los menhires están hechos y colocados de forma estratégica: cada uno tiene un agujero por el cual se puede ver la Torre, el mar y el atardecer. Además hay un menhir de bronce a los pies de la Torre conocido como menhir pentacefálico.

    ·       La Guitarra: el mástil de una guitarra hecho de acero y desde el cubismo, como homenaje a Pablo Serrano y a Pablo Picasso.

    ·       La Rosa de los vientos, ubicada delante del faro (desde donde se puede ver al completo), es un mosaico de veinticinco metros en el terreno, realizado con granito, pizarra y gresite de colores azules y blancos, y diferentes adornos en su interior que hacen referencia a la cultura celta y que representan los siete grandes pueblos celtas (Galicia, Gales, Irlanda, Escocia, Cornualles, Isla de Man y Bretaña).

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    ·       El Cementerio Moro es realmente un cementerio donde se hallaban los restos de las tropas marroquís que batallaron durante la Guerra Civil junto al ejército nacional (fueron repatriados a finales de los años cincuenta). Actualmente en el lugar está la Casa de las Palabras, dedicado al diálogo entre civilizaciones con fragmentos de textos clásicos relacionados con la historia de la Torre y la ciudad en diferentes idiomas.

    ·       Los Guardianes, también a los pies de la Torre, representan las tres cabezas de Gerión hechas de planchas de acero.

    ·       El Ara Solis, una representación del altar como el que debió ser construido en Fisterra, que se hizo en 1994 como homenaje.

    ·       La Hidra de Lerna: es una escultura de hormigón a los pies de la Torre (realmente parece un ancla alargada), que hace referencia a uno de los doce trabajos de Hércules.

    ·       La copa de Gerión representando al espíritu monstruoso del décimo trabajo de Hércules, la captura de los bueyes de Gerión.

    ·       La Barca de los argonautas, representando el viaje de Hércules con Jasón a Cólquide para conseguir el vellocino de oro.

    ·       Breogán: escultura de granito blanco que da vida al guerrero celta que, según la leyenda, fundó Coruña. Está al inicio de la rampa que se dirige hacia la Torre.

    ·       Caronte también está representado, el barquero de la laguna Estigia que llevó a Hércules al mundo de los muertos para traer al can Cerbero.

    ·       La Caracola creo que es la obra que más recuerdo de todas las veces que he ido. Se trata de una caracola enrome, un cuerno de acero en la Punta Herminia se dice que con el objetivo de captar las vibraciones del mar, representando así el guardián de los sonidos marinos.

    ·       El Combate entre Hércules y Gerión, que realmente es un estanque en el paseo que hay cerca de la Torre.

    ·       Monte dos Bicos realmente es un yacimiento arqueológico donde hay petroglifos de la Edad de Hierro, representando así el testimonio más antiguo de la presencia del humano en el lugar.

    No sé si eres fan de la mitología o si por casualidad estudiaste griego como yo, pues tal vez te puedan sonar algunas de las historias que inspiraron estos homenajes. Los que están más alejados de la Torre son la Caracola, la Copa de Gerión, la Nave de los Argonautas, Monte dos bicos, los Menhires y el Cementerio Moro.

    También hay en el recinto el Monumento a los fusilados en la Guerra Civil, en la misma ubicación donde se fusilaba a políticos, artistas e intelectuales. Es un monumento compuesto de un conjunto dólmenes de granito blanco estilo Stonehenge inaugurado en 2001 en Campo da Rata.

    Una de las tantas leyendas sobre el faro es la de su origen, siendo la construcción resultado de la hoguera que prendió Hércules en honor a Zeus tras decapitar a Gerión y enterrar su cabeza en el lugar.

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    También destacaría el Castillo de San Antón, construido en 1587 en un pequeño islote en la bahía de la ciudad para defender ésta, aunque ahora se trata de una península tras las obras que rellenaron la poca separación que había con tierra firme en 1589, año en el que la Armada Inglesa sitió la ciudad y quienes se retiraron gracias a la valentía de María Pita, uno de los personajes más importantes de la ciudad a la que se le dedica la plaza con ese mismo nombre y una casa-museo.

    La fortificación fue de gran valor, sobre todo por ser la principal defensa de Coruña contra ataques piratas, entre otros, y destaca que fue construido bajo financiación vecinal. Anterior a esta construcción en el lugar había una capilla dedicada a San Antón, en la que pararon los navegantes de la Armada Invencible para ir a misa y a confesarse.

    A partir del siglo dieciocho hasta 1960 fue una prisión donde estuvieron personajes como Alejandro Malaspina (marino y noble italiano al servicio de la Real Armada Española que dio la vuelta al mundo zarpando desde Cádiz). En 1964, cedida al ayuntamiento coruñés, fue convertido en museo Arqueológico Municipal, tratándose de sí mismo en uno de los restos arqueológicos de la ciudad mejor conservados y más importantes junto a otras maravillas.

    Para acceder a él, se tiene que pasar primero por un jardín en el cual están las taquillas (realmente es el relleno que hicieron para convertir la isla en península). Allí se ven los restos del antiguo castillo y un cañón. En la entrada principal, una gran puerta da paso a un túnel tras el cual hay unas escaleras que suben a la parte alta y otras al patio de armas y a la entrada del museo. Bajo estas últimas están las celdas originarias y la zona de exposición de restos arqueológicos donde hay maquinaria y carros, antes eran las guaridas de los soldados. En el lugar hay mucho por ver: un aljibe en el sótano, una recreación de un barco de época, restos de castros celtas de toda la comunidad autónoma, joyas y herramientas prehistóricas, la casa del gobernador (donde se ubica el Museo de la Edad Media y Moderna de la ciudad), entre otras.

    En el casco viejo de la ciudad están ubicados los restos de la muralla de la Ciudad Vieja, declarado Monumento Histórico – Artístico. Las murallas defensivas datan del siglo catorce y se conservan parte de las murallas y tres de sus puertas, las cuales abrían paso al mar:

    ·       Puerta de Parrote (ubicada en la playa y que sube por una rampa de piedra y una escalinata) y Puerta del Clavo (sobre unos peñascales), ambas construidas en 1676, actualmente frente a las instalaciones de La Solana.

    ·       Puerta de San Miguel (de 1607) delante del Castillo de San Antón y bajo el actual hospital Abente y Lago.

    También es de gran importancia el Mausoleo granítico ubicado en el Jardín de San Carlos, donde yace el General inglés Sir John Moore. El Jardín destaca también por haberse erigido sobre las ruinas del Fuerte de San Carlos.

    En la ciudad coruñesa, al igual que en otras ciudades españolas, hay multitud de museos: Bellas Artes, Casa de las Ciencias, Arqueológico, entre otros. Sin duda alguna, destacaría la Domus, antes llamado Casa del Hombre. Se trata de un museo científico, el primer museo interactivo que habla de forma global del ser humano. Cuando estás a las puertas, de verdad que no te puedes imaginar lo que vas a ver dentro. Su lema es Conócete a ti mismo, frase que figuraba en el Templo de Apolo en Delfos y que Platón atribuye a los Siete Sabios de Grecia, y es que el contenido del museo es un llamamiento a reflexionar sobre los seres humanos y se divide en diferentes zonas: Yo (como identidad), genética, evolución humana (con exposición de restos de otros homos), paisajes (entendido como tejido y células), reproducción y desarrollo embrionario (en esta zona es un poco traumático, pero se ve un video de una mujer dando a luz), sentidos, corazón y sistema circulatorio (por uno de los pasillos para avanzar en la visita, pasas por en medio de un corazón de madera), comer para vivir (dedicado a la nutrición, al gusto y al olfato), el sistema motor y el pie. Es una visita obligatoria, en mi opinión, super interactiva y para todas las edades que se te queda corta de lo divertida que es con todos sus minijuegos. Eso sí, coincidir allí con alguna excursión de colegios o institutos es el máximo caos para recorrerlo.

    En Coruña ciudad también es de obligatoria visita siempre que vamos, el Monte de San Pedro. En la época de Primo de Rivera fue un punto de defensa importante, ya que su altitud permitía perfectamente visionar a los barcos guiados por la Torre de Hércules que entraban tanto a Coruña como a Ferrol. Hoy en día es un inmenso parque de casi ochenta mil metros cuadrados con unas vistas increíbles. 

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    En él encontramos:

    ·       Un ascensor panorámico que sube acantilado arriba desde el nivel del mar. La verdad es que no sé si sigue operativo porque fue una muy mala inversión económica para la ciudad.

    ·       La Cúpula Atlántica (mirador – observatorio): el único mirador cubierto del país de trescientos sesenta grados y donde hay pantallas táctiles con información, datos curiosos e historia. También cuenta con una sala de proyecciones.

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    ·       Centro de Interpretación de la batería de costa del Monte de San Pedro, desde donde se hacen visitas guiadas a los bunkers del lugar datados de 1929. Se trata de una batería de cañones Vickers de diecisiete metros de largo, con un alcance de hasta treinta y cinco kilómetros y cuyos proyectiles pesaban casi una tonelada, aunque entre todos los cañones desde 1933 (cuando se inauguraron) hasta 1977 solo se efectuaron diecinueve disparos.

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    ·       Un estanque con patos. Hace muchos años había carpas japonesas y pienso para alimentarlas, era una pasada porque te venían un montón de carpas y te rechupeteaban todos los dedos.

    ·       Un laberinto enorme de plantas italianas justo a la entrada del parque.

    En el mar, frente a la elevación del monte encontramos las islas de San Pedro (Illa do Vandabal, Illa do Pé, Aguión, As tres illas y Os Fernandiños).

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    Lo último que destacaría es algo con lo que me quedé siendo muy pequeña del lugar: en la cúpula en uno de los puntos de la cristalera hay un escrito (o al menos lo había antes), que decía que desde ese punto en línea recta se llega a Nueva York (me suena que ponía la distancia que hay entre ambas ubicaciones, pero no lo recuerdo).

    Aunque pertenece a Coruña, las Fragas do Eume no se ubican en la ciudad, están a las afueras de esta, dirección norte. Se trata del bosque Atlántico más grande y sagrado de Galicia y uno de los mejores ejemplos de este tipo de bosques en Europa; con nueve mil hectáreas de superficie y colindando con cinco municipios coruñeses, obviamente se encuentra protegido. Se compone sobre todo de robles, abedules, madroños, acebos y castaños centenarios, teniendo incluso más de 20 especies de helechos (algunos de ellos son de la época de los dinosaurios). Para los gallegos/as, las fragas son zonas espesas de bosque, destacando su humedad, frescura y temperatura constante (entre los once y quince grados en este caso). Son lugares verdes al cien por cien, con un gran ecosistema y fauna, destacando sobre todo los anfibios (la salamandra rabilarga es casi exclusiva de Galicia). Otros especímenes casi exclusivos son el escarabajo gallego (en peligro de extinción) o la babosa geomalacus maculosus (he de decir que es una babosa enorme – las he visto más largas que mi mano – y solo se encuentra en el sur de Irlanda, norte de Portugal, Galicia y Asturias). También se pueden ver lobos, corzos, jabalís, nutrias, tejones, martas (martes martes), garduñas (primas de los hurones) o jinetas (que también hay aquí en la isla y que parecen primas de los gatos). Destaca que este lugar es el único en el que vive el búho real en toda la provincia gallega.

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    Hay diferentes accesos a este parque, desde el monasterio de Caaveiro (vinculado a la familia de Traba, de aquella carta de la primera semana), el coto pesquero de Ombre a diez kilómetros de Pontedeume y desde el refugio de pescadores de Cal Grande. En la presa del Eume hay un mirador sobre el salto del agua que en invierno se vuelve cascada, y destaca en el lugar el monasterio barroco de Monfero. Hay rutas de senderismo por todo el parque de diferentes dificultades y distancias siempre señalizados, además de un Centro de Interpretación, un Centro de visitantes de Monfero y un Museo Etnográfico en A Capela. También decirte como curiosidad que por este paraje pasa el Camino de Santiago inglés.

    Como te he dicho arriba, hoy te quería escribir también sobre Lugo, pero con todas estas páginas te voy a dejar descansar un poco de mis viajes y te lo contaré en la próxima carta. Gracias por seguir leyéndome, ¡seguiremos con la aventura!

    #galiza#Galicia#Coruña#A Coruña #Fragas do eume #Hercules#Hércules #Torre de Hércules #Breogan#menhires#Domus #Monte de San Pedro
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  • Foto original sacada en la mar y enviada por mi prima.
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    Día 36 de cuarentena. Abril 2020.
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    #necesitorespirar
    #mar #sea #coruña #cuarentena #quarantine #m0n1c4g0m3z #photooftheday #pesca #cholo #2020 #april #abril (en A Coruña, Spain)
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  • Sunset

    Foto original sacada en la mar y enviada por mi prima. .

    Día 36 de cuarentena. Abril 2020.
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    #necesitorespirar
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  • Ricky Hombre Libre - Monte Alto (Videoclip)     [2020]

    “La Coru”, neno    #Coruña

    #Ricky Hombre Libre #Montealto#Coruña#Galicia#rap español#erreape#erreapé#hiphop #Torre de Hércules
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  • Hoy Coruña, un poco de promo y a comer #depromo #coruña #playaclubcoruña #musicadebaile #postpunk #missdandy #vermut (en Playa Club Coruña)
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  • @kike.fdez ¿Que toca 3RM de press estricto de hombro, con la fase excéntrica controlada? Pues venga…
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    Sumando kg, ganando sensaciones, restando molestias
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    #crossfit #coruña #entrenamiento #sf3 #pressestricto #wod #pressdehombros #coruñamola #functionalfitness #training #shoulderpress #workoutoftheday #crossfitcoruña - #solimedsd
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  • @kike.fdez Vamos a darle un poco de caña, que ya estamos acabando la semana de nuevo 💪🏼
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    Los compis al lado, el coach haciéndonos currar, mi mujer empujando desde el otro lado de la cámara, y @solimedsd con esos pantalones chulos y una camiseta cómoda para tirar para adelante
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    ¡Mañana vamos a por más!
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    #crossfit #coruña #pma #jointhepack #wod #dominadas #sentadillas #kb #kettlebell #solimed #sf3 #functionalfitness #coruñamola #pullups #kbswing #airsquats #rest #emom #kettlebellswing #workoutoftheday #entrenamiento #crossfitcoruña - #solimedsd
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  • I am so very proud of this team and of every single girl pouring their hearts out in a game that should have been the final. Depor played amazingly well today and they left their souls on that pitch. They stood up to a team that is not only first in the league but also considered “superior”. They proved everyone wrong today. They fought 120 minutes and just when we all thought they were headed for penalties… Barcelona scores in the very last minute. 

    The Depor girls deserve everything they want and they WILL get it! 

    FORZA DEPOR!

    #deportivo#coruña#barcelona#fcb femini #football sucks sometimes
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  • Maraton Atlantica Coruña 2019 by jmfsotelo INMORTAVILIZADO - Updated every 20 minutes

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  • @kike.fdez Cuando arrancas un entrenamiento con un 3RM de deadlift con 220kg, todo es alegría hasta que te vas dando cuenta de que te has quedado sin manos (ni agarre) 😂
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    Una pena acabar la sesión con un wod con molestias y mermado por culpa de una fascitis plantar…
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    Ahora a descansar de un merecido fin de semana, y a disfrutar de los carnavales
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    La semana que viene más y mejor 💪🏼
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    #crossfit #coruña #pma #jointhepack #bealion #deadlift #wod #findesemana #coruñamola #carnaval #descanso #entrenamiento #pesomuerto #fuerza #3rm #workoutoftheday #crossfitcoruña - #solimedsd
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  • ESTAMOS DE ANIVERSARIO!!!
    Cumprimos 5 anos!
    🐱🎇🎊🎉🎈🎂

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    Esperamos poder seguir axudando aos gatos rueiros coa vosa axuda 🐱

    #Gatuchinhos #aniversario #Coruña #Acoruña #gato #gatos #rueiros #protectora #agasallo #colabora #coloniasfelinas #5anos (at A Coruña, Spain)
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    El sol está ahí. Siempre ahí.

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  • Felices Festas, gatuchinhos!
    Gústavos a nosa árbore de nadal? 😼

    #Gatuchinhos #gatos #felicesfestas #Coruña #Acoruña #adoptaconresponsabilidade #gatosguapos #Gómez #Lenin #Sorte #Piruleta #Coal #Monchiña (at A Coruña, Spain)
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    Coruña, Plaza de Vigo.

    XII Feira da Arte Galega en el hotel Hesperia de A Coruña, del 13 de diciembre al 6 de enero.

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  • Coruña, Juan Flórez.

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    XII Feira da Arte Galega en el hotel Hesperia de A Coruña, inauguración el 13 de diciembre a las 20:00.

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