VOU TE ENSINAR Como Fazer Leite Condensado Fake / Leite Condensado Fake …
VÍDEO NOVO GALERA,JÁ CHEGA DANDO O LIKE.
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Em breve o video completo da lipo enzimatica que estou fazendo na Clínica Em Forma @clinicaemforma em #Vitoria com a Dra Maiara @dra.maiaramolina 👏👏👏👏
#vix #vilavelha #serraes #cariacica #estetica #lipoenzimatica #lipo #gorduralocalizada #gordura #gorduracorporal #perderbarriga #perderpeso #perdergordura (em Enseada Do Suá)
https://www.instagram.com/p/B5nCULvj8q3/?igshid=17479arvcr1fw0Perigos do AÇÚCAR,VEJA AGORA SE Açúcar Faz Mal Para a Saúde
VIDEO NOVO GALERA,JÁ CHEGA DANDO LIKE.
0-Ingredientes:
🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada)
🍓8 morangos congelados
🍇10 amoras congeladas
🍌2 bananas prata congeladas
Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!😘
1Quais os alimentos que mais engordam? Veja agora quais são os alimentos …
Pessoal acabou de sair video novo no canal,se puderem compartilhe para me ajudar a crescer porque infelizmente o YOUTUBE NÃO ESTÁ MOSTRANDO MEUS VÍDEOS PARA NINGUÉM,ENTÃO SE PUDEREM ME AJUDAR DESDE JÁ EU AGRADEÇO,ABRAÇÃO A TODOS.
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Projeto para baixar BF com dieta e ciclo.https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/117436-ajuda-com-dieta-para-baixar-bf-projeto-ciclo/
0Well, I’m tired of look the mirror and see the person that I look, so I’m decided and I have the motivation to start tomorrow with exercise and healthy food, so tomorrow I’m gonna go to up some pics of me with my actually weight (August/26/2019) and I’m doing this here bc no one of mi friends know this account lmao and I hope someone hopeful with my change (I’m super motivated ok?) And I’m Mexican so if something is bad writed, sorry I’m learning):
1Oi gente, treino de hoje é para eliminar aquela barriga que ninguém gosta. Vai ser um treino bem rápido e muito eficiente, se prepara que é de tirar o fôlego, então se arruma e vem comigo. Então se você quer perder barriga rápido hoje é o dia, pois este é o melhor treino. Não esquece que perder barriga também depende de alimentação, então não esquece de falar com um nutri.
0Como eu faço para perder peso, o que eu devo comer e o que eu devo fazer, são as perguntas que mais ouvimos. Emagrecimento é um processo onde existem muitas questões envolvidas, não existe segredo para emagrecer. A pergunta tão realizada, como emagrecer, é resolvida com os quatro pontos base de todos os resultados. Dieta, treino, suplemento e descanso. Tenha vontade e determinação, siga realmente os passos que falamos e terá grandes resultados.
0Você costuma se pesar com muita frequência?
Às vezes criamos o hábito de nos pesarmos com muita freqüência. A balança é claro; muito útil para acompanhar o progresso, mas alguns exemplos mostram que esse hábito não é ajuda.
Pelo contrário vai atrapalhar e muito. Elas podem influenciar na sua motivação. Você pode apresentar picos temporários de aumento de peso. E isso não quer dize que seja aumento de gordura.
O uso frequente da balança pode ajudar apenas se você estiver tentando manter o peso.
Por isso, o ideal é usar a balança uma vez por semana ou
cada quinze dias, apenas para monitorar o seu progresso.Comer primeiro a comida preferida
Se você correr para a geladeira e atacar a sua comida preferida, no
pico da sua fome, com certeza vai comer o suficiente para
alimentar um batalhão inteiro.Outro erro é quando você chega da rua e começa a comer tudo que vê pela frente. Incluindo pacotes inteiros de bolachas e
salgadinhos.Da uma atitude errada vai te render uma quantidade
enorme de calorias. E esses excesso vai te custar vários dias de trabalho indo para o ralo.
Você pode aprender a controlar a fome. Você vai
desfrutar da sua comida preferida sem abandonar seu
plano de emagrecimento. Para isso é necessário fazer boas
escolhas alimentares. Isso vai te manter conectado com
uma vida mais saudável.Assim o ideal é que você nunca tenha ficado muito tempo sem
se alimentar. Escolhas os alimentos mais saudáveis que
a sensação de saciedade por mais tempo. Especialmente
Alimentos Integrais, com Fibras e Gorduras Saudáveis.Essa atitude vai te manter longe dos excessos.
Encher a Mesa de Panelas com Comida
Assim que terminar de preparar uma comida, sirva-se
sem levar as panelas para a mesa de jantar. Deixe tudo no fogão mesmoQuando você está de frente para comer comida, é uma grande chance de
você ficar tentado a repetir o prato. Mesmo que já esteja se se sentindo
saciado.Você pode levar para a mesa apenas travessas com saladas e frutas.
Por isso, evitar os excessos, extrair
uma grande quantidade de alimentos, assim como mais fácil resistir às últimas extras, para não
afetar negativamente o seu progresso.Isso é porque é mais fácil servir de algumas colheres a
mais mesmo depois de estar satisfeito. Com uma comida ao seu
alcance, a vontade de comer é maior mesmo que você não precise
mais de comida.Então é isso. O grande lance é manter o foco para se perder
pelo caminho.3Se vc amou comente AMEI! 💖
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Para perder peso e emagrecer é preciso ter foco e força de vontade. Também é preciso mudar atitudes em nosso dia a dia. Mas o esforço vale a pena, principalmente quando se eleva também o nível de saúe!
0Receitinha da noite pessoal.. 👁️
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OBS: RECADO IMPORTANTE NA BIOGRAFIA !!! DÊEM UMA OLHADINHA…
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