Você sabia que a ansiedade tem um preço? E ele é bem alto… 💰
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Uma ansiedade exacerbada pode distorcer a realidade sempre para o lado mais negativo. Se preocupa excessivamente por estar sempre esperando o pior que pode acontecer. Ou gastando muita energia para evitar que “o pior aconteça”.
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Na ansiedade, a aceleração do pensamento demanda mais energia, portanto a fadiga, dores musculares tensionais, alterações na concentração e memória são comuns num quadro de ansiedade patológica.
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O ansioso costuma avaliar que está desagradando ou sendo avaliado negativamente. Muitos podem ter muita dificuldade para as relações sociais e afetivas, chegando a evitá-las por completo em casos mais graves.
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Na ansiedade o indivíduo está sempre superestimando o lado negativo de uma situação (que muitas vezes sequer acontece) e subestimando a sua capacidade de lidar com as situações da vida, o que interfere diretamente na qualidade de vida.
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Não é incomum escutar pacientes e pessoas que costumam dizer que antes do tratamento para ansiedade eles não viviam, apenas sobreviviam.
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Além disso, a chance de um indivíduo ansioso sem tratamento deprimir é alta. Lembre-se: a ansiedade tem tratamento e a vida pode ser muito melhor com ela sob controle. Procure ajuda especializada! 😉
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Via: @dr.josedircksen
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