#the son Tumblr posts

  • boredfangirl16
    19.01.2022 - 9 minutes ago

    I would die happy if I ever got to see an Alastair and Gideon father son dynamic. Alastair confessing all the bad things he’s done and Gideon being like I’ve done worse. Alastair can’t wrap his head around the fact that Gideon Lightwood was also a troubled kid. Gideon looks after him like his own kid regardless of his relationship with Thomas, but when he finds out they’re together he can’t be happier. Gideon is just beyond grateful that he can help someone who reminds him of his younger self.

    #alastair carstairs#gideon lightwood#thomas lightwood#thomastair #father son dynamic #cause we know #that man needs #a father figure #and it isn’t #elias
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  • annelaurant
    19.01.2022 - 10 minutes ago

    Ah, yes. Hello, little Lars!

    #aveyond#av1 #this is lord and lady gavin's son by the way
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  • xxwenrenexx
    19.01.2022 - 18 minutes ago

    redvelvet.smtown: 바깥엔 눈이 펑펑🌨❄

    따수운 이불 속에서 영스 봅시다💙 #웬디 #WENDY #완디 #RedVelvet  #레드벨벳  #웬디의영스트리트 #영스트리트 #영스 #SBS @todayis_wendy

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  • x1ndrome
    19.01.2022 - 19 minutes ago
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  • xxwenrenexx
    19.01.2022 - 22 minutes ago

    sbsyoungstreet: 하늘에서 내리는 눈꽃보다 이쁜 완디와 함께 하는 오늘 영스❄️

    #보는라디오 로 오세요😘 #sbs #라디오 #영스 #영스트리트 #웬디의영스트리트 #레드벨벳 #RedVelvet #웬디 #WENDY #완디

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  • lostflower67
    19.01.2022 - 26 minutes ago
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  • apple--pie
    19.01.2022 - 53 minutes ago

    Odamı düzenlemem lazım çalışırken çok fazla dağıtıyorum kitapları

    Demon slayerım filmine devam ederim

    Paragraf çözemedim uzun zamandır onu çalışmam lazım ama başka ders daha eklesem mi

    Webtoonumu bitirmekte istiyorum çok heyecanlıydı

    Bir kadının yaşamından 24 saatti bugün bitiririm, ordaki hoşuma giden replikleri defterime de geçirmedim.....

    #çok geç uyandım yapmak istediklerimin hepsini yapamam gibi duruyor #olsun ya hallederim #shinzo wo sasageyo çalıyor arkada gaza geldim (◡ ω ◡) #hava tam kurabiye + sıcak çikolata içmelik #kar halen yağıyor ve çok hoş duruyor son iki günüm aşırı rahatlatıcı
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  • demonslayedher
    19.01.2022 - 57 minutes ago

    Taken today, while doing my best impression of a Taisho housewife

    #something's coming#Kimetsu Kitchen #my orange and green obi today had some small bits of tortoiseshell pattern #so uh let's say I was closet playing as Sabito's mom #i have a brave and manly son #...had #kny merch#akaza
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  • soryualeksi
    19.01.2022 - 1 hour ago

    It also leads to such absolute gold moments of me going "If you don't get dressed for going out now, your sister will be ready before you" and him just. Calmly pushing a chair in the door and saying "Not if I put this chair in her way."

    Yeah, ok, that wasn't the solution I would have thought of, but we'll get there.

    #he's very resourceful ok #i just need to steer him in a direction where he doesn't become a criminal mastermind lmao #i like to watch his problem solving skills lmao #kids stuff#parenting stuff #soryuchan's personal issues #oh well i heard wanting to win at everything and cheating is a normal step of development #at least i never have to deal with him lying yet #we'll probably get to that point later #but when i listen to some of the wild tales some kids at the playground tell as to how their little siblings' room got messy #that had NOTHING to do with their own actions #look i just really think my son is the greatest little boy in existence lol #also his reasoning is always very sound for the information he has he just needs some direction and 'we don't want to make others sad' #which. yeah that's part of raising kids i guess. #anyway he's so funny
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  • nietp
    19.01.2022 - 1 hour ago

    SONDAGE sur la manière dont je dois interpréter le protocole sanitaire aidez-moi svp. Je suis cas contact, j’ai fait mon test à j+2 hier, je devrais normalement faire mon test à j+4 jeudi, mais j’ai un examen qui commence à 9h et avec le temps d’attente dans les pharmacies j’aurais jamais le temps de faire un test antigénique jeudi matin avant l’examen. J’ai des mini-symptômes (un peu de fièvre, un peu de toux, gorge qui pique) mais qui pourraient aussi s’expliquer par la fatigue/la dégueulassitude de la vie parisienne. est-ce que ça sert à quelque chose que j’aille me faire tester ce soir plutôt que demain? est-ce que je décide juste d’être prudente et d’écrire à mon prof pour dire que je viens pas à l’exam? est-ce que j’y vais et je prends toutes les précautions possibles pendant l’examen (not sure how, on mange tous dans la salle parce que ça dure la journée) et je vais encore me faire tester juste après l’exam? help????????

    #un peu inquiète aussi parce que la personne positive de qui je suis cas contact était négative aussi à son j+2 donc. ça veut rien dire
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  • drypauli
    19.01.2022 - 1 hour ago

    Des polyphénols pour protéger votre cerveau

    Résumé

    Je vous propose de parler de substances naturelles que vous pouvez utiliser pour protéger votre cerveau contre le vieillissement. Comme tous les autres tissus de notre corps, notre cerveau vieillit, notamment en étant exposé aux demandes quotidiennes et au stress oxydatif. Pour neutraliser les substances toxiques produites par ce stress oxydatif et éviter qu’elles n’endommagent nos tissus, on peut utiliser l’alimentation, notamment les polyphénols : quercétine (oignons, chou kalé, tomates cerise, brocolis, myrtilles...), rutine (sarrasin, fleur de sureau, pomme, figues, roïboos...), myrtilles, thé vert, huile d’olive, resvératrol (raisin rouge, myrtilles, chocolat noir, cacahuètes...), honokiol, silimarine, etc.

    Selon les polyphénols consommés, ils ne vont pas avoir les mêmes effets au niveau du cerveau. Certains vont agir principalement sur le stress oxydatif, d’autres sur la mémoire, l’apprentissage, toute cette fonction cognitive, ainsi que les fonctions motrices, d’autres encore influencent nos neurotransmetteurs comme la dopamine (concentration, phénomènes de récompense et de motivation, etc.).

    Transcription

    Dans cet épisode, nous allons parler de substances naturelles que vous pouvez utiliser pour protéger votre cerveau contre le vieillissement.

    Parce que la vie est bien trop magique pour être petite et que nous avons tous besoin d‘une prescription pour grandir en conscience et faire que nos rêves dévorent notre vie. Bonjour, je suis le Docteur Yannick Pauli, bienvenue à un nouvel épisode d’Une Grande Vie où je vous propose chaque semaine des stratégies pratiques, pragmatiques, pour grandir en conscience, qu’elle soit d’ordre physique, émotionnel, psychologique ou spirituel, parce que c'est cette conscience qui est au cœur d’une vie pleinement vécue et de notre évolution en tant qu’être humain.

    Cette semaine, cet épisode m’a été inspiré par la lecture d’un article scientifique. Si vous ne me connaissez pas, dans ma vie quotidienne, je prends en charge des patients qui souffrent de problématiques chroniques et l’une de mes spécialités est la neurologie fonctionnelle. La neurologie fonctionnelle est la prise en charge des problématiques neurologiques, sans l’utilisation de médicaments ou de chirurgie. Nous utilisons donc des moyens naturels, que ce soit au niveau de la nutrition ou de supplémentations, et des moyens de réhabilitation, pour aider des personnes qui présentent des problématiques qui touchent leur système nerveux. Régulièrement, je suis ce qui est publié dans la littérature scientifique dans ce domaine, et dernièrement, un article a attiré mon attention. Il passe en revue l’ensemble des études qui avaient été faites à ce jour, sur différentes substances naturelles et comment elles peuvent nous aider à protéger notre cerveau contre le vieillissement.  

    Pourquoi protéger son cerveau

    Bien évidemment, comme tous les autres tissus de notre corps, notre cerveau vieillit, notamment en étant exposé aux demandes quotidiennes et à ce qu’on appelle le stress oxydatif. Le stress oxydatif est un peu comme votre voiture qui, pour avancer, nécessite de l’essence. Il va y avoir une forme de métabolisation de cette essence, ce qui va donner des gaz d’échappement. Le stress oxydatif est essentiellement ces gaz d’échappement de notre métabolisme, c’est-à-dire notre métabolisme produit aussi des substances nocives pour notre organisme et il va falloir pouvoir les tamponner, les neutraliser pour éviter qu’elles n’endommagent trop nos tissus.  

    Pourquoi une vidéo spécifique sur le cerveau ? Parce que c’est l’organe le plus essentiel de notre corps. Ce qu’il est important de comprendre, c’est que notre cerveau définit qui nous sommes. Si vous vieillissez au niveau de vos os et développez de l’ostéoporose, ça peut être problématique au niveau de votre santé, mais cela ne va pas altérer fondamentalement qui vous êtes. Même chose si vous avez un déconditionnement, une sarcopénie, une perte de la masse musculaire liée à l’âge, cela peut avoir toute une série de conséquences physiques, mais cela ne va pas altérer fondamentalement qui vous êtes. Mais au niveau de votre cerveau, s’il commence à neuro-dégénérer, il y a une forte probabilité que cela affecte aussi votre personnalité, on le voit avec l’exemple extrême qu’est la maladie d’Azheimer où la personne change au niveau de son humeur, de sa personnalité, etc. Donc c’est très important, plus que tout au tissu, de protéger son cerveau.  

    Propriétés des polyphénols

    Dans cette étude, les chercheurs ont étudié ce qu’on appelle les polyphénols. Les polyphénols sont des substances qu’on trouve dans les plantes, et ce sont aussi des substances que les plantes ont utilisées et développées pour se protéger. Nous, en tant qu’être humain et monde animal, si on fait face à un prédateur, nous avons nos jambes pour courir et nous échapper, contrairement aux plantes qui n’ont pas ce luxe. Elles ont donc développé tout un arsenal de substances chimiques pour se protéger. Certaines de ces substances chimiques sont toxiques pour nous, et d’autres vont stresser notre organisme, ce qu’on appelle de l’hormésis, mais en stressant un tout petit peu notre organisme, cela le rend plus fort. C’est notamment le cas de ces polyphénols. Il y en existe des milliers d’espèces différentes. Dans cette étude, ils ont donc revu ceux qui avaient le plus de littérature.  

    Un point intéressant : ils n’avaient pas juste une perspective de dire que cela protégeait le cerveau dans son ensemble, ils ont aussi mis en lien ces différents polyphénols et différentes fonctions au niveau cérébral :  

    Le stress oxydatif, qui est la conséquence des substances néfastes produites par notre propre métabolisme en général, donc c’est important de pouvoir neutraliser, tamponner cela de manière générale.  

    Ensuite, la protection de différentes zones : les zones de la mémoire, notamment dans l’hippocampe, les zones de l’apprentissage, les fonctions motrices qui sont quand même importantes, avec le temps bien sûr on a envie de garder notre personnalité, notre cognition, mais c’est aussi important de maintenir un bon contrôle moteur pour éviter notamment aussi tout ce qui est perte d’équilibre ou chute, car on sait que chez les personnes âgées, une chute peut entrainer une fracture du fémur, donnant suite à une hospitalisation. On sait que quasiment une personne sur 5 qui se fait une fracture à partir de 65-70 ans va décéder dans l’année des conséquences. C’est donc très important de maintenir un bon système moteur.  

    Au niveau cognition.

    Ils ont aussi regardé les effets sur les monoamines. Ce sont différentes substances qui composent les neurotransmetteurs. Le principal est la dopamine, importante pour toute une série de fonctions comme notre concentration, pour nos fonctions exécutives, pour le phénomène qu’on appelle de récompense, c’est-à-dire de pouvoir avoir du plaisir dans les activités, et aussi notamment pour la motivation.  

    Polyphénols étudiés

    Au niveau des polyphénols étudiés : on a soit ces polyphénols soit la plante qui contient ces polyphénols.  

    La quercétine, substance dans les oignons, le chou kalé, les tomates cerises, les brocolis, les myrtilles, etc.  

    La rutine, autre polyphénol présent dans le sarrasin, la fleur de sureau, la pomme notamment dans la partie extérieure de la peau, donc plus vous pouvez consommer ce qui est proche de la peau de la pomme, plus vous allez avoir de rutine dedans. On va le trouver aussi dans les figues et dans le thé roïboos.  

    Les myrtilles, le fruit entier.

    Le thé vert, très riche en polyphénols.

    L’huile d’olive. Une des vertus de l’huile d’olive est justement sa richesse en polyphénols, ce qui explique en partie ses nombreux bénéfices pour la santé, même si elle n’est pas très riche en omégas 3.  

    Le resvératrol, autre polyphénol très à la mode, dans le raisin rouge notamment, dans les myrtilles, le chocolat noir pour ceux qui aiment bien aller taper dans les plaquettes de chocolat (vous pouvez vous donner bonne conscience en prenant du chocolat très noir !). On en trouve aussi dans les cacahuètes, ce qui peut aussi être favorable pour toutes les personnes qui ont cette culture nord-américaine du beurre de cacahuète.

    L’honokiol va se trouver plutôt dans un remède utilisé depuis longtemps en médecine chinoise : l’écorce de magnolia.  

    La silimarine qu’on trouve dans le Chardon Marie. Si vous êtes adepte de prendre soin de votre foie, de drainer ou détoxiquer votre foie, vous connaissez cette Chardon Marie qui est aussi un élément très important pour la détoxification.  

    Polyphénols selon les effets recherchés

    Il va donc y avoir des relations entre ces zones cérébrales et les polyphénols. Ils vont avoir un effet bénéfique sur l’ensemble de notre cerveau, mais dans des relations particulières.

    Si vous voulez vraiment avoir un effet plus spécifique sur le stress oxydatif : la quercétine, la rutine, les myrtilles, le thé vert. Donc, pour un effet un peu global sur la protection du stress oxydatif dans votre organisme et dans votre cerveau, tout ce qui contient de la quercétine, de la rutine, des myrtilles et le thé vert sont phénoménaux pour ça.

    Si vous voulez protéger votre mémoire : la quercétine, la rutine, les myrtilles, l’huile d’olive et le resvératrol.  

    Pour l’apprentissage, on a essentiellement le resvératrol qui joue un rôle très important.  

    Pour les fonctions motrices, vous avez le thé vert, l’huile d’olive et l’honokiol qui sont très protecteurs des zones neurologiques qui soutiennent les fonctions motrices.  

    Pour la cognition, le Chardon Marie et la quercétine sont très spécifiques.

    Pour la dopamine, vous avez le thé vert et le resvératrol.  

    Voilà donc les relations. Vous n’avez pas besoin d’être spécifique à moins de savoir que vous avez déjà des signes particuliers qu’on vous a mis en évidence. Par exemple, vous avez peut-être déjà des problèmes de mémoire, vous avez des oublis un peu plus fréquents, ou vous avez des problèmes à apprendre de nouvelles choses, ou vous voyez que vos fonctions motrices ne sont plus aussi précises que vous l’étiez avant, ou peut-être que vous commencez à développer un tremblement. Ou encore, si vous avez besoin d’être motivé ou d’avoir la capacité d’obtenir plus de plaisir de vos activités, vous pouvez vous focaliser par exemple sur le thé vert et le resvératrol, car ils bossent cette dopamine. Mais ne vous préoccupez pas tant de ces relations, à moins que vous n’ayez un souci particulier. Prenez note plutôt de cette liste, notamment les myrtilles, le thé vert et l’huile d’olive, favorisez la consommation de ces éléments et revenez ici où je vous explique les sources de quercétine, de rutine, de resvératrol, d’honokiol et de Chardon Marie, comme cela vous avez à disposition cette liste d’aliments et de substances naturelles que vous pouvez utiliser régulièrement pour protéger votre cerveau.

    Faites-moi savoir comment ça fonctionne pour vous dans les commentaires. Nous, on se retrouve la semaine prochaine pour une nouvelle vidéo. D’ici là, souvenez-vous : émerveillez-vous, aimez la vie et contribuez chaque jour un petit peu plus.

    #protéger son cerveau #polyphénols #Dr. Yannick Pauli #chiropraticien lausanne #centre wellness neurofit
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  • x1ndrome
    19.01.2022 - 1 hour ago
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  • charleshawk-piercintyre
    19.01.2022 - 1 hour ago

    Hawkeye and Charles

    #mash#mash 4077#m*a*s*h 4077#m*a*s*h #charles emerson winchester iii #hawkeye pierce#charhawk#charleshawk #most underrated mash duo #i love these two idiots #hawkeyexcharles #hawkeye x charles #charles/hawkeye#charlesxhawkeye#winchester wednesday #otp: and their sons
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